|
ккк только прекращаю считать , вес +
|
146.8 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
719 kcal
|
Fat: 23.58g | Prot: 62.12g | Carb: 63.08g.
Lunch: Каждый День Перепелиные Яйца, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Dinner: Лук, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%. Snacks/Other: Волжанин Белок, Korona Labs Казеин, Сухие Цельные Семена Кунжута. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexAlex13's weight history
|