Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
148.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
1122 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 56.07g | Carb: 110.85g.
Breakfast: Салат Айсберг, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Брестский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Куриные Котлеты в Духовке, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alyaabartoshik's weight history
|