Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
158.7 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
1612 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 85.94g | Carb: 162.44g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Моя Цена Миндаль Жареный, La Pina Арахисовая Паста, Пятерочка Киви, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Соевый Соус, Уже Готово Чечевица с Овощами, Родные Просторы Хлеб Фитнес, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Магнит Яйцо Варёное . Snacks/Other: Кухмастер Икра из Свеклы, Иван Поддубный Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Медовый Дом Мёд Южный Цветок. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bn_natalya_'s weight history
|