Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
134.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
1766 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 60.16g | Carb: 183.62g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Шпинат, Руккола, Жареное Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: Русский Узвар Шиповник, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис с Овощами. Dinner: ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Elementaree Руккола, Помидоры, Шебекинские Макароны Спирали. Snacks/Other: Miller Пиво, Chester's Сидр Полусухой, Голубика, Клубника, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zubek's weight history
|