|
Jess, seiskalla alkaa!!😀 Muutin ruokatottumuksia vhh mukaisempaan ja lisäsin vedenjuontia.
|
175.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2021:
|
2851 kcal
|
Fat: 201.63g | Prot: 146.18g | Carb: 34.48g.
Breakfast: Glimminge Port Salut Juusto, Snellman Naudan Entrecote. Lunch: Herkkusieni, Pirkka Porsaan Kylkisiivu. Dinner: Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Glimminge Port Salut Juusto. Snacks/Other: Castelli Parmigiano Reggiano, Rainbow Serrano-Kinkku, Punaviini, Kotimaista Savusulatejuustoviipale, Oshee Vitamin Water Magnesium + B6, Kurkku, HK Naudan Jauheliha 10%. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kymmenen-'s weight history
|