Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
370.4 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 216.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2021:
|
1732 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 77.66g | Carb: 211.58g.
Breakfast: Kurkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Nutrilett Mokkapirtelö, Maitokahvi, Rainbow Täysjyväruisnäkkileipä. Lunch: Järvi-Suomen Herkku Hiivaton Savolainen Saaristolaisleipä, Pirkka Salaattijuusto 3%, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kasvissosekeitto. Dinner: Kotimaista Kaurapuuro. Snacks/Other: Fariinisokeri, Dronningholm Tähtitorttu Luumumarmeladi, Valio Profeel Suklaavanukas. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tähti13's weight history
|