Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
150.6 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2021:
|
1367 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 92.05g | Carb: 113.60g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Гуляш куриный, Гречка Отварная. Dinner: Подсолнечное Масло, Жареным Луком, Bio Баланс Кефирный 1%, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Икра из баклажан, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Bio Баланс Кефирный 1%, Chiaru Семена Чиа. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kestiraz's weight history
|