Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
172.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2021:
|
1940 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 132.92g | Carb: 180.78g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Пекинской Капусты, Макароны Отварные, Рапаны. Lunch: Галичина Йогурт Чорниця, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Капусты и Огурца, Ферма Сыр Моцарелла, Запеченный Картофель, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Галичина Йогурт Чорниця, АВК Чёрный Шоколад без Сахара. more...
|
|
1907 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ageyeva2009's weight history
|