|
Son öğünüm iyi akşamlar.. HERKESİN RAMAZANI MÜBAREK OLSUN 🙋🏼♀️✨🌙
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
863 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 43.25g | Carb: 95.75g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Karışık Tahıllı Ekmek, Maydanoz, Dost Dost Form Süzme Peynir , Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Menemen. Lunch: Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Karışık Tahıllı Ekmek, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Muz, Badem, Fındık, Yeşil Elma. more...
|
|
 Comments
onun üstüne birde HIT kardio yap tabi yedikten 2 3 saat sonra daha çok yağ yakarsın.
12 Apr 21 by member: MehmetCan068
|
13 Apr 21 by member: myacyln
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myacyln's weight history
|