Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
115.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2021:
|
829 kcal
|
Fat: 29.37g | Prot: 26.54g | Carb: 115.45g.
Breakfast: Dr. Oetker Kakao, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Çilek, Muz, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Badem, Kerem Labne, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Sütlaç. Snacks/Other: Badem, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Bulgur Pilavı, Çerezza Patlamış Mısır, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bengusu6's weight history
|