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in realtá peso 85.9 dopo colazione da mezzo kg, ma essendomi scordato di pesarmi prima.... abbozzo
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189.2 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 March 2014:
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1834 kcal
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Fat: 71.45g | Prot: 170.25g | Carb: 111.98g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Caffè (dalla Moca), Wasa Original, Centrale del Latte di Roma Latte Scremato. Lunch: Novi Nero Nero 99% Cacao, Wasa Fibres, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Novi Cioccolato Fondente Extra, Olio Extra Vergine di Oliva, Reale di Norvegia Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Other: Fesa di Tacchino, Wasa Fibres. more...
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losing 6.2 lb a week
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