Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
222.9 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 90.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2021:
|
1588 kcal
|
Fat: 83.60g | Prot: 86.24g | Carb: 115.11g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники без Сахара, Село Зеленое Сметана 15%, Белоручка Малина Протертая с Сахаром, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. Lunch: Семушка Миндаль Жареный, Семушка Кешью Жареный, Семушка Фундук Жареный, Село Зеленое Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Перекресток Мясо по-Французски. Dinner: Мандарины, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой. Snacks/Other: Скумбрия Запеченная, Подсолнечное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulya.pomazan's weight history
|