Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
170.6 lb
Lost so far: 99.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2021:
|
1899 kcal
|
Fat: 149.83g | Prot: 96.84g | Carb: 42.57g.
Lunch: Магнит Морковь Свежая, Яйцо, Свиной Бульон, Холодушка Сальтисон Домашний, Гармония Сметана 20%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Dinner: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Холодушка Сальтисон Домашний, Сыр Голландский, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, SPAR Грецкий Орех Очищенный. more...
|
|
2120 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann2872's weight history
|