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Heute arbeiten wir an knackigen Beinen.. Kommt gut in die neue Woche!
Diet Calendar Entries for 12 April 2021:
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1279 kcal
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Fat: 36.04g | Prot: 60.35g | Carb: 188.78g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Banane. Lunch: Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Schmorkohl. Dinner: Deluxe Balsamicocreme, Zeus Zaziki, Vollkornbrot, Rispentomaten, Lidl Mozzarella Light. Snacks/Other: Berliner, Ja! Feine Salzstangen (25g). more...
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2065 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Cross Training - 15 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
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 Comments
12 Apr 21 by member: keine-ahnung
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12 Apr 21 by member: Samson1967
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Ich hab's gestern probiert.. diese side squat bends sind ober heftig! Habe dann stattdessen Tag 2 & 9 nachgeholt. (Und heute heftigen Muskelkater um die Knie. :D)
13 Apr 21 by member: kittie.
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13 Apr 21 by member: kittie.
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