Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
169.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 102.61g | Carb: 175.47g.
Breakfast: SPAR Пирог с Курицей и Грибами. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Курица Терияки. Dinner: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Орехи Кешью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Микс из Проростков 2, 100 Тонн Сыр Лёгкий 9%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastas.sevast's weight history
|