Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
228.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 74.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 73.45g | Carb: 175.10g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Сметана , Бутерброд с Яйцом и Сыром, Сырники. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), J7 Сок Томатный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Табрис Индейка Филе на Гриле. Dinner: Шоколад, Сыр, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Ананас. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зима Желановна's weight history
|