Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
126.8 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 137.89g | Carb: 96.60g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Вкусвилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Fit MALL Клетчатка Яблочная, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: ВкусВилл Сосиски, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Snacks/Other: Рынок Яблоко Антоновка, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|