Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
157.6 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
1116 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 46.96g | Carb: 136.29g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе. Lunch: Лук, Нут (Вареный), Приготовленная Морковь, Куриный Бульон. Dinner: SPAR Пирог из Слоеного Теста с Курицей и Картофелем, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|