Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
188.3 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2021:
|
1744 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 111.88g | Carb: 148.90g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Здоровое Сердце, Гродфуд Паштет с Кунжутом. Lunch: Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Минскхлебпром Хлеб Здоровое Сердце, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Сырники. Dinner: Брест-Литовск Кефир 1%, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Евроопт Бобы Жареные с Солью, Минскхлебпром Хлеб Здоровое Сердце, Джон Дори Тартар из Лосося. Snacks/Other: Местное Известное Крем-Мёд с Манго. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esraesta's weight history
|