Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
142.4 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2021:
|
2028 kcal
|
Fat: 95.32g | Prot: 106.16g | Carb: 181.08g.
Breakfast: Славянские Традиции Молоко Топлёное 2,5%, Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Котлета Рыбная, Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Евроопт Банан, Cream Nuvo Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Скумбрия на Пару. Snacks/Other: Nestlé Kit Kat Senses, Стары Менск Молоко 1,5%. more...
|
|
2523 kcal
|
Activities & Exercise:
Mountain Biking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|