Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
179.5 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2021:
|
1347 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 102.91g | Carb: 98.61g.
Breakfast: Киприно Масло Сливочное 82%, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная , ВкусВилл Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Matti Овсяные Отруби, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом. Lunch: Плов с Грудкой Индейки, Данессия Салат Хе из Баклажанов Маринованных по-Корейски, Green Ray Опята Маринованные. Dinner: Томатный Соус, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Опята Замороженные, Киприно Сыр Российский , Помидоры, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Куриная Грудка Вареная. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lidiya_martynova_62's weight history
|