Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
180.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2021:
|
2339 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 225.67g | Carb: 195.84g.
Breakfast: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Second Breakfast: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Lunch: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Afternoon Tea: ВкусВилл Крем-Суп Грибной , Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Каждый День Компотная Смесь, Творог Мягкий 0,1%, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Supper: Виктория Грудка Куриная Отварная, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молоко 0,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|