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🙏😊
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228.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2021:
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1999 kcal
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Fat: 86.63g | Prot: 87.25g | Carb: 217.79g.
Breakfast: Ovo Frito, Romana Pão de Forma Integral com Casca, Queijo Coalho, Pão Francês, Café com Leite Integral. Lunch: Banana à Milanesa, Suco de Acerola, Cupim Assado, Baião de Dois. Dinner: Brigadeiro de Colher, Ovo Frito, Carne Moída Refogada, Banana Prata. Snacks/Other: Café com Leite Integral, Pão Francês, Carne Moída Refogada, Pão Francês. more...
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losing 1.2 lb a week
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