Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
190.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 106.15g | Carb: 126.74g.
Breakfast: Творог, Креветки (Вареные или на Пару), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Bombbar Соус Чили . Dinner: Творог, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Фисташка. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Кокос, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Яблоко. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
daru.sha's weight history
|