minus42kg's Journal, 10 April 2021

Доброе утро ☀️
- Яичный белок 2 шт - 34 ккал
- Помидор Черри 1 шт - 3 ккал
- Грибы 35 г - 8 ккал
- Лук 1 маленький - 29 ккал
- Голубика порция 50 г - 17 ккал
- Сёмга сс 60 г - 124 ккал
- Сливки 10% 10 мл - 12 ккал
= 278 ккал завтрак 🍳

---

995 kcal

Fat: 36.71g | Prot: 69.97g | Carb: 104.11g.   Breakfast: Шампиньоны, Груша, Злагода Сливки 10%, Семга Слабосоленая, Голубика, Лук, Помидоры Черри, Яичный Белок. Lunch: Капучино. Dinner: Руккола, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Рисовая Бумага, Верес Кукуруза Консервированная , De Luxe Тунец в Собственном Соку . Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), McDonald's Мороженое Рожок, Грейпфрут. more...