Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
199.3 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 78.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2021:
|
1978 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 74.78g | Carb: 285.70g.
Breakfast: Cappy Karışık Meyve Suyu, Sütaş Üçgen Peynir, Pide Ekmeği. Lunch: Pişmiş Olgun Soğan, Piyaz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Doğanay Şalgam Suyu, Adana Kebap. Dinner: Yufka, Yoğurtlu Makarna, Yüksük Çorbası. Snacks/Other: Ülker Pötibör Bisküvi, Lokum. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s weight history
|