Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2021:
|
2140 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 87.89g | Carb: 189.04g.
Breakfast: Слобода Майонез, Хлебный Дом Батон Звездный, Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Молоко 2,5%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Сердце Куриное, Капуста Тушеная. Dinner: Riso Scotti Ризотто Tartufo с Трюфелем, Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Шато Тамань Шампанское Розовое Полусухое, Креветки (Вареные или на Пару), Моремания Салат с Крабом и Авокадо , Капучино, Торт Наполеон, Братья Караваевы Пирожок с Мясом, Язык Говяжий Отварной, Пиканта Баклажаны Печеные. Snacks/Other: Хадыженское Пиво. more...
|
|
1631 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
msoeva's weight history
|