Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
228.4 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2021:
|
1028 kcal
|
Fat: 19.49g | Prot: 48.66g | Carb: 173.94g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Биомакс Кефирный 1%, Polvit Черника, Простоквашино Творог 2%, Окей Груша Форель, Магнит Банан, Магнит Банан. Lunch: Окей Груша Форель, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Суп Овощной. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Madddog1982's weight history
|