|
segini udah 500 kkal belum yaa, aku hitung fs cuma total 392 kkal doang tapi masih ragu ragu krn ikan nya di goreng abis itu di bakal jadi mungkin kalori nya lebih gede
Diet Calendar Entry for 07 April 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 95.02g | Carb: 166.50g.
Breakfast: Telur Rebus. Lunch: Bango Kecap Manis, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Dinner: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Other: Roma Malkist Crackers (2), Mentos Permen, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Oreo Oreo Original. more...
|
|
 Comments
lebih baik ikannya langsung di bakar aja ka di teflon, ga ush di goreng ..
07 Apr 21 by member: ayla reyhan
|
aku biasanya kalo ikan kek gitu inputnya ikan nila goreng, trus tambahin bumbunya, kecap dll gitu, soalnya kalo beli seringnya sebelum di bakar pasti digoreng duluuu
07 Apr 21 by member: pengen body goals
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liadwi7's weight history
|