Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
262.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2021:
|
2895 kcal
|
Fat: 12720.62g | Prot: 8810.42g | Carb: 32332.27g.
Breakfast: Кофе, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Тамле Чак-Чак, Сыр Гауда, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Травяной Чай, Укроп, Окей Сочник с Творогом, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Окей Сочник с Творогом, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Чёрный Заварной с Семенами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Травяной Чай, Тамле Чак-Чак, Окей Хлеб Ржаной, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Vici Лососевые Порции. Snacks/Other: Вязанка Колбаса Докторская, Окей Хлеб Ржаной, Valio Сыр Ольтермани 45%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|