Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
177.7 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2021:
|
1947 kcal
|
Fat: 88.08g | Prot: 256.85g | Carb: 96.76g.
Breakfast: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Виктория Грудка Куриная Отварная. Second Breakfast: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Afternoon Tea: Нам Ням Ролл с Курицей, Оливье с Курицей. Dinner: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Supper: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Компотная Смесь, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. Snacks/Other: Борщ Вегетарианский, Майонезный Соус Лёгкий, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|