camisfersan's Journal, 06 April 2021

Recomeçando com o foco de atingir minha meta de peso pessoal... Com a bariatrica, emagreci 45 kg e chegar aos 61kg... Mas sempre foi minha meta pessoal sair da casa dos 60... Acho que 58 ta bom!!! Mas primeiro, vamos ao objetivo de bater os 60 cravados!!!

---

727 kcal

Fat: 28.33g | Prot: 61.14g | Carb: 50.94g.   Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo. Snacks/Other: Desinchá Chá, Club Social Original, Choco Soy Mais. more...

2108 kcal

Activities & Exercise: Pole Dancing - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...