martiusla's Journal, 06 April 2021

Menú apto low-carb y keto. Es una cazuela de arroz konjac con verduras (cebolla, calabacín y pimiento). Se refrie la verdura, se echa un poco de vino y agua. Dejamos consumir. Añadimos tomate triturado y arroz konjac a fuego medio hasta que se consuma 🍽

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1348 kcal

Fat: 62.11g | Prot: 97.42g | Carb: 98.04g.   Breakfast: Milbona Bebida de Soja Bio Organic, Crownfield Copos de Avena Suaves, Hacendado Crema de Cacahuete, Alesto Anacardo Natural, Ciruela, Decathlon Whey Protein , Milbona Bebida de Soja Bio Organic. Lunch: Aguacate, Vino Blanco de Mesa, Mercadona Atún Natural, Slendier Arroz Konjac, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Pimientos Verdes, Calabacín, Cebollas. Dinner: Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Calabaza, Puerros, Apio. Snacks/Other: Arándanos, Fresas, Ciruela, Alpro Yogur Natural con Coco. more...

386 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...