Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
123.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2021:
|
1417 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 79.99g | Carb: 194.53g.
Breakfast: Шарлиз Маршмеллоу Мини, Ашан Финики Иран, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сыр Творожный 9%, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Бородинский. Lunch: Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Кабачок Гриль. Snacks/Other: Ваше Здоровье Семя Льна, ЗМК Кефир 2,5%, Пятерочка Банан, Ашан Финики Иран, Curtis Чай Зеленый, Баян Сулу Мармелад Мандариновые Дольки , Пятерочка Банан. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra142129's weight history
|