Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
186.7 lb
Lost so far: 99.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2021:
|
1851 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 177.72g | Carb: 106.92g.
Breakfast: Сыр Российский, Яичный Белок, Льняное Масло, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Пекинская Капуста, Гречка, Сметана, Кофе. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Груша, Говядина, Куриное Филе. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garamon's weight history
|