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昨日運動を頑張りすぎました
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115.7 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 April 2021:
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1190 kcal
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Fat: 54.14g | Prot: 71.54g | Carb: 109.22g.
Lunch: にんにく, 鶏のもも肉, 野菜スープ, マルハニチロ食品 さば水煮, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. Dinner: ダノン オイコス ストロベリー, デルタインターナショナル 種抜きデーツ, ブロッコリースプラウト, ウイダー ウイダーinゼリー マルチビタミン, ライフ 和風オニオンサラダ. more...
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losing 12.3 lb a week
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