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Hola a todos! creyendo que el trabajo de fuerza es un gran complemento para bajar de peso y/o mantener estoy evaluando comenzar. Algo que me frena un poco es la pandemia.. alguien preparo un mini gimnasio en casa..y de ser así que sería indispensable? Los leo, gracias!
Diet Calendar Entry for 05 April 2021:
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1494 kcal
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Fat: 56.71g | Prot: 62.09g | Carb: 186.22g.
Breakfast: Hogareñas Salvado. Lunch: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Milanesa de Ternera. Dinner: Empanada de Pollo. Snacks/Other: Mermelada, Molinos Ala Tostaditas de Arroz. more...
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 Comments
Mira la fuerza es para tonificar o ganar masa muscular, para bajar de peso lo mas recomendable es cardio. Personalmente yo tengo mancuernas, pero hay miles de ejercicios con el propio peso del cuerpo y sin equipamiento.
05 Apr 21 by member: LucasOscar
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