Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
228.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 78.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2021:
|
1929 kcal
|
Fat: 89.94g | Prot: 136.27g | Carb: 170.70g.
Breakfast: McDonald's Латте Средний, Мрія Какао, Грецкие Орехи, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Яблоко Зеленое, Белоцерковский Творог 5%. Lunch: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Рудь Смузи Персик Манго Банан, De Luxe Манго Замороженное. Dinner: Росток Сухари с Перцем и Семечками , Салат Овощной с Маслом, Сильпо Тунец Стейк. Snacks/Other: Ятрань Ковбаса Домашня Смажена , Апельсин. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlenkaDiamore's weight history
|