Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
137.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 68.78g | Carb: 111.79g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой, Иван-Поле Коллаген, Омлет с Молоком. Lunch: Эвалар Семена Льна, Лебедянь Молоко Творог 5%, Пятерочка Банан, Сметана, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. more...
|
|
1861 kcal
|
Activities & Exercise:
тренировка джампы - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinocka08's weight history
|