Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
127.5 lb
Lost so far: 5.8 lb.
Still to go: 4.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 65.25g | Carb: 155.56g.
Breakfast: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Поджаренный Белый Хлеб, Чеснок, Кофе, Меридиан Нерка Слабосоленая, Тыквенные Семечки, Ого Кунжут, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Борщ Украинский, Чай, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Поджаренный Белый Хлеб, Меридиан Нерка Слабосоленая. Dinner: Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|