arielmiy's Journal, 04 April 2021

204.6 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 61.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

748 kcal

Fat: 22.82g | Prot: 21.84g | Carb: 123.00g.   Breakfast: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt, Mısır Gevreği, Nimet Kepekli Galeta. Dinner: Sigara Böreği, Kısır. Snacks/Other: Portakal, Yeşil Elma. more...

2863 kcal

Activities & Exercise: leslie - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...