Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
134.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2021:
|
2030 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 131.39g | Carb: 268.85g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Юбилейное Печенье Злаковое, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. Dinner: Ударница Зефир Шармель, Corniche Mini Marshmallows, Голубика, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Ашан Апельсин . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|