Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
199.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 55.73g | Carb: 152.54g.
Breakfast: Папа Джонс Пицца с Курицей, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами, Атяшево Колбаса Вареная Докторская, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Лента Королевская Ватрушка, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Коркунов Конфеты, Растительное Масло, Лещ. Snacks/Other: Красное Яблоко, Восход Хлеб Диабетический Ржаной, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Банан. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|