Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
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159.0 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 April 2021:
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1400 kcal
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Fat: 58.23g | Prot: 111.78g | Carb: 103.43g.
Breakfast: REWE Corned Beef, Ja! Geflügel-Mortadella, Kaufland Bio Kräuterkäse, Blauschimmelkäse, Gut & Günstig Sauerkirschen, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ja! Harzer Käse, Meister's Bautzen Appetiter [nach Art einer Feinen Streichmettwurst], Ja! Delikatess Lachsschinken , Harry Eiweißbrot. Dinner: Bärenmarke Der Extra Leichte Traum 3, Kaffee, Ja! Delikatess Lachsschinken , Ja! Hähnchenbrustfilet, Harry Eiweißbrot, Penny Markt Fenchelknolle, Müller Kalinka Kefir, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Skyr Natur, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Joghurt 0,1%, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Birnen, Äpfel, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Harry Eiweißbrot. more...
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losing 0.8 lb a week
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