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Körperfett wird weniger, sagt meine Waage 😊
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148.4 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 April 2021:
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1169 kcal
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Fat: 51.03g | Prot: 54.23g | Carb: 136.85g.
Breakfast: Nusskuchen, Gekochtes Ei, Äpfel, Tomaten, Radieschen, Karotten, Ofterdinger Frischkäsecreme mit Kirschpaprika, OceanSea Graved Lachs, Vollkornbrot. Dinner: Champignons, Gemischte Blattsalate, Äpfel, Radieschen, Karotten, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Beete. Snacks/Other: Dovgan Geräucherte Mini Mozzarella . more...
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gaining 1.5 lb a week
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