Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2021:
|
1902 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 135.38g | Carb: 250.72g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Соевое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Соевое Молоко, Леовит Протеиновая Каша Овсяная с Бананом. Lunch: Магнит Банан, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Автосуши Рисовая Лапша с Морепродуктами. Snacks/Other: Hortex Шампиньоны, Помидоры, Жареное Яйцо, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. more...
|
|
2271 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 33 minutes, Resting - 8 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Maya_Fo's weight history
|