|
Да пусть будет так 🤞
|
144.8 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2020:
|
976 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 61.37g | Carb: 84.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Помидоры, Куриный Рулет, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Лаваш Тонкий. Lunch: Красный Октябрь Буревестник, Холодец, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная, Малина, Молочный Дождик Творожная Масса с Курагой. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kat8711's weight history
|