lilidef59's Journal, 02 April 2021

163.8 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 31.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1668 kcal

Fat: 37.50g | Prot: 87.51g | Carb: 237.72g.   Breakfast: Aldi Pain de Mie Complet, St Hubert Oméga 3, Senseo Café Classique, Aldi Yaourt Nature, Joker Le Pur Jus, Conserves de Confiture, Banane. Lunch: Pamplemousse (Rose et Rouge), Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Sauce Tomate, Carrefour Spaghetti au Blé Complet, Aldi Yaourt Nature. Dinner: Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Notre Jardin Légumes Grillés , Auchan Pavé de Saumon Sauvage. more...

1671 kcal

Activities & Exercise: Resting - 6 hours and 10 minutes, nombre de pas - 15 hours, Housework - 2 hours, Rowing - 20 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes. more...