Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
196.9 lb
Lost so far: 94.1 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2021:
|
1136 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 62.58g | Carb: 117.93g.
Breakfast: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Равис Колбаса Филейная, Хлеб Черный, Сыр Гауда, Чай с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ежики, Макароны Отварные. Dinner: Говядина Постная, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Цикорий, Пицца Домашняя, Финик, Атяшево Колбаса Докторская. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|