Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
122.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2021:
|
2310 kcal
|
Fat: 122.49g | Prot: 67.36g | Carb: 251.41g.
Breakfast: Селяночка Яйцо Куриное, Молоко. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Dinner: Полянка Молоко, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Своя Компания Блинчики с Апельсиновым Соусом, Organic Life Масло Льняное, Green Ray Томатная Паста, Пельмени Добрые. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1576 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.alesanna's weight history
|